Jeder, der sich mit dem Gedanken trägt, eine Sauna in die eigenen vier Wände zu holen, wird sich wohl zuerst einmal mit den verschiedenen Arten von Saunen, ihren Vor- und Nachteilen und den Kosten auseinander setzen. Denn diese Investition tätigt man schließlich nicht alle Tage. Die wohl beliebteste und bekannteste Sauna ist dabei wohl die Finnische Sauna. Die Temperaturen liegen hier im Schnitt um die 95°C und die Luftfeuchtigkeit bleibt mit etwa fünf bis zehn Prozent noch recht niedrig. Beim Soft-Dampfbad, einer weiteren Art von Saunen, sieht es dagegen ganz anders aus. Hier erreicht man nur Temperaturen um die 50° C, dafür aber eine Luftfeuchtigkeit um die 50%. Das Warmluftbad wiederum lockt mit Temperaturen zwischen 40 und 45° C. Durch die Luftfeuchtigkeit, die bei etwa 12 bis 18% liegt und die recht geringen Temperaturen eignet sich diese Sauna auch für empfindlichere Menschen. Sie wird von den meisten auch weniger als Schwitzkur, sondern mehr als angenehme Wärmequelle angesehen.
